「両手振り体操」プロジェクト、スタートします!!

こんにちは! このたび経営コンサルタント・船井幸雄さんの推奨する「両手振り体操」のプロジェクトを発足することになりました。


「両手振り体操」
って、知っていますか?


エエッと思うかもしれませんが、立ったまま両手を前後に振るだけ。この動作を1日5分続けるだけでも、様々な健康効果が現れます。


背骨がまっすぐになり、自律神経の働きが活性化され、心身がリラックス。

視力が改善される、電磁波の悪影響が軽減される、やる気が出てきてプラス思考になる……なんていう声も。

「健康に必要なことがすべて詰まっている」(免疫学の第一人者、安保徹先生の談)、

まさに究極の体操なのです。

毎日の健康を維持するうえで大事なのは、


「最小限の労力で最大限の効果」


どんなにすばらしい健康法でも、覚えるのが面倒だったりすれば長続きしません。


健康法を実践することがストレスになり、かえって体調を悪くすることだってあるでしょう。

「両手振り体操」という、これ以上ない単純な健康法を紹介することで、


「健康って何?」

「快適に生きるってどんなこと?」


そんなライフスタイルの基本事項を追求していきたいと思います。


様々なご意見、実践されてみてのご感想、疑問など、当ブログにお気軽にお寄せください。


これからもよろしくお願いします!

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